Onde tudo começou
Em 1997 iniciei o meu percurso nas Ciências Sociais. Ao longo dos anos trabalhei em contextos de reclusão, pobreza, toxicodependência, deficiência mental e cuidados a pessoas com doenças terminais. Estas experiências ensinaram-me que, por detrás de cada história, existe sempre uma pessoa que precisa, antes de tudo, de ser verdadeiramente escutada. Foi aí que nasceu a base da forma como hoje acompanho quem me procura.
O caminho foi-se alargando
Com o tempo, senti necessidade de aprofundar o meu conhecimento sobre o comportamento humano, a comunicação e o desenvolvimento humano. Percebi que a mudança não acontece apenas por encontrarmos respostas. Acontece quando compreendemos o que estamos a viver, ligamos os pontos da nossa história e encontramos uma direção que faz sentido para nós. Foi este percurso que me trouxe até aqui.
Como acompanho hoje
Hoje, tudo o que vivi, aprendi e experienciei faz parte da forma como acompanho cada pessoa. Escuto sem julgamento. Ligo os pontos da tua história. Faço perguntas que te ajudam a compreender o que estás a viver. Não procuro mudar quem és. Acompanho-te a integrar quem és, para que possas encontrar uma direção mais alinhada contigo.
CLAREZA — Compreender. Perceber o que estás a viver e identificar aquilo que te impede de avançar.
INTEGRAÇÃO — Integrar. Ligar os pontos da tua história para viveres de forma mais consciente e alinhada contigo.
DIREÇÃO — Escolher. Dar o próximo passo de forma consciente, alinhada e verdadeira.
- Compreender o que estás a viver.
- Ligar os pontos da tua história.
- Integrar quem és.
- Escolher uma direção mais alinhada contigo.
O primeiro passo para organizares o caos mental, compreenderes o momento que estás a viver e desenhares um caminho com sentido.
Existem fases em que sentimos que algo mudou dentro de nós. Continuamos a cumprir responsabilidades no dia a dia, mas sentimos que há nós soltos que precisam de ser compreendidos.
Esta sessão de 30 minutos é um espaço seguro e focado onde vais parar, situar a tua realidade e perceber o que está verdadeiramente a travar a tua evolução.
O que vamos explorar através da Arte de Ligar os Pontos:
- O Cenário: O que estás a viver e onde a tua energia está a ser drenada.
- A Conexão: Os padrões ocultos e os excessos de informação que te limitam.
- A Direção: O que já não faz sentido e o próximo passo real a tomar.
No final da conversa, se identificarmos que precisas de suporte contínuo para implementar estas mudanças, apresentar-te-ei o caminho ideal através da minha Mentoria.
- Duração: 30 minutos
- Formato: realizada online
- Investimento: Gratuita (vagas limitadas sujeitas a seleção prévia)
Para compreenderes o que estás a viver, ligares os pontos da tua história e encontrares uma direção mais alinhada contigo.
Um caminho de maior consciência, onde deixas de agir no automático e começas a escolher a partir de quem és.
- Compreensão
- Clareza
- Integração
- Direção
- Escolha
- Confiança
Sessão Única Temática.
O caminho ideal para quem precisa de identificar, de forma rápida e cirúrgica, os bloqueios mentais e os padrões ocultos que estão a travar uma decisão ou a gerar estagnação no momento atual..
Uma sessão intensiva e focada onde analisamos os teus principais sabotadores e desenhamos uma estratégia imediata para recuperares o foco e o rumo.
* O Cenário: Identificação clara do teu maior bloqueio atual. * O Ganho: Clareza mental rápida para tomares uma decisão segura.
- Duração: 1 sessão individual (1 hora)
- Formato: realizada online
- Investimento: 120€
Um acompanhamento individual para quem sente que está a viver uma fase de mudança e procura mais alinhamento e direção.
Há momentos em que sentimos que já não somos exatamente a mesma pessoa, mas ainda estamos a descobrir como integrar essa mudança na nossa vida.
Nesta mentoria, criamos um espaço de escuta e reflexão para ligar os pontos da tua história, compreender padrões e construir uma forma mais consciente e alinhada de viver.
Um processo onde podes:
– integrar a tua história e experiências;
– compreender melhor o teu momento atual;
– fazer escolhas com mais consciência e confiança.
Um caminho de reencontro contigo e com a direção que faz sentido para a tua vida.
- Realizada online
- Timing e apoio adaptados ao teu ritmo
Cada história merece ser escutada.
Cada história merece ser escutada.
Antes de procurar soluções, acredito que é preciso compreender.
Escuto, ligo os pontos da tua história e acompanho-te a integrares quem és, para que possas escolher o teu caminho com mais clareza e direção.
A Clareza Interior começa na forma como comunicamos.
A Clareza Interior começa na forma como comunicamos.
Quando nos sentimos verdadeiramente escutados, torna-se mais fácil compreender a nossa história, integrar quem somos e encontrar uma nova direção.
Sempre acreditei que as palavras podem curar — ou bloquear. Foi ao adaptar-me às diferentes formas de ser e de sentir que percebi o poder da comunicação consciente.
Para além das técnicas, está a pessoa.
As ferramentas são importantes. Mas acredito que a verdadeira transformação acontece quando nos sentimos escutados, compreendidos e acompanhados com presença.
É esse espaço que procuro criar em cada Sessão de Clareza Interior.
Dá o primeiro passo.As ferramentas são importantes. Mas acredito que a verdadeira transformação acontece quando nos sentimos escutados, compreendidos e acompanhados com presença.
É esse espaço que procuro criar em cada Sessão de Clareza Interior.
Dá o primeiro passo.
Formações que se transformam em evolução consciente.
Acredito que o conhecimento ganha verdadeiro valor quando é vivido, integrado e colocado ao serviço de quem acompanhamos.
Ao longo do meu percurso, reuni formações que sustentam uma prática baseada na escuta, na consciência e no desenvolvimento humano.
Áreas que sustentam a minha prática:
– Certificação Internacional de Coaching – ICC (International Coaching Community)
– Certificação Profissional de Eneacoaching – Instituto Eneacoaching E- specialização em Eneagrama e Metodologia Transformacional 9STP
– Certificação Internacional em PNL Practitioner – ALLCAN Coaching & Training
– Certificação Internacional em Analista DISC – Solides
Formação Académica:
– Pós-Graduação em Economia e Gestão – Porto Business School
– Licenciatura em Serviço Social – Instituto Superior Miguel Torga