Onde tudo começou
Em 1997, iniciei o meu percurso nas Ciências Sociais. Ao longo dos anos, trabalhei em contextos de reclusão, pobreza, toxicodependência, deficiência mental e cuidados a pessoas com doenças terminais. Estas experiências ensinaram-me a olhar para cada pessoa para além das circunstâncias que vive e a reconhecer a importância de ser verdadeiramente escutada. Foi aí que nasceu a base da forma como hoje acompanho quem me procura.
O caminho foi-se alargando
Com o tempo, senti necessidade de aprofundar o meu conhecimento sobre o comportamento humano, a comunicação e o desenvolvimento pessoal. Percebi que compreender o que vivemos implica ir além das respostas imediatas: é preciso reconhecer as ligações entre as nossas experiências e encontrar uma direção que faça sentido. Foi este percurso que me trouxe até à criação da A Arte de Ligar os Pontos.
Como acompanho hoje
Tudo o que vivi, aprendi e experienciei faz parte da forma como acompanho cada pessoa. Escuto sem julgamento, faço perguntas e exploro contigo as ligações entre as tuas experiências, pensamentos, emoções e escolhas. Não procuro dizer-te quem deves ser ou que caminho deves seguir. Acompanho-te a compreender e integrar a tua história, para que possas reconhecer novas perspetivas e uma direção mais alinhada contigo.
CONHECIMENTO - Aquilo que sabes, aprendeste e foste compreendendo ao longo da vida.
EXPERIÊNCIA - Aquilo que viveste, sentiste e a forma como interpretaste essas experiências.
RELAÇÃO - As ligações entre o que sabes, o que viveste e o que acontece à tua volta.
COMPREENSÃO - O que se torna mais claro quando reconheces as relações entre diferentes experiências.
CONSCIÊNCIA - O que reconheces sobre ti e a tua realidade quando amplias a tua compreensão.
POSSIBILIDADES - As novas perspetivas e possibilidades que consegues considerar a partir dessa compreensão.
- CONHECER
- RELACIONAR
- COMPREENDER
- EXPERIMENTAR
- APRENDER
Sentes que estás a avançar, mas há alguma coisa que ainda não consegues compreender ou resolver?
Esta sessão é um espaço para olhares para o que estás a viver, compreenderes melhor o que te preocupa e explorares os fatores que podem estar a dificultar as tuas escolhas.
Vamos ligar os pontos da tua história para explorar:
– O que estás a viver neste momento.
– Os fatores que podem estar a influenciar a situação.
– As perspetivas e possibilidades que fazem sentido para ti.
Se sentires necessidade de aprofundar este trabalho, poderás dar continuidade ao processo através da Mentoria A Arte de Ligar os Pontos.
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- Duração: 1 sessão individual (1 hora)
- Formato: realizada online
- Investimento: 90€
Compreender o que estás a viver permite-te reconhecer ligações, integrar o que descobres e considerar novas possibilidades. Com uma perspetiva mais ampla, podes avaliar as tuas escolhas e encontrar uma direção que faça sentido para ti.
- Clareza
- Integração
- Direção
- Escolha
- Confiança
Uma sessão dedicada a identificar padrões internos que podem estar a dificultar decisões, influenciar comportamentos ou limitar a forma como respondes a determinadas situações.
Um espaço para compreender como esses padrões se manifestam, de que forma influenciam os teus pensamentos, emoções e escolhas, e que outras respostas poderás considerar.
Esta compreensão pode ajudar-te a reconhecer o que te condiciona e a explorar formas mais conscientes de lidar com esses padrões no dia a dia.
- Duração: 1 sessão individual (2h)
- Formato: realizada online
- Investimento: 160€
A ARTE DE LIGAR OS PONTOS
Expandir a consciência. Reconhecer padrões. Compreender a própria vida.
E se pudesses compreender melhor o que estás a viver ao reconhecer as ligações entre diferentes experiências da tua vida?
Através de perguntas que te convidam a refletir, reconhecer padrões e relacionar experiências, emoções, pensamentos e escolhas, a Mentoria A Arte de Ligar os Pontos ajuda-te a explorar outras perspetivas sobre a tua realidade.
Não se trata de te dar respostas prontas, mas de acompanhar-te na construção de uma compreensão mais ampla da tua experiência, para que possas reconhecer possibilidades e fazer escolhas mais conscientes.
- Duração: 8 sessões individuais de 1 hora
- Formato: realizadas online
- Investimento: 640€
Cada história merece ser escutada.
Cada história merece ser escutada.
Antes de procurar soluções, acredito que é importante compreender.
Escuto a tua história, exploro contigo as ligações entre as tuas experiências e acompanho-te a reconhecer novas perspetivas, para que possas escolher o teu caminho com maior consciência.
A comunicação consciente começa pela escuta.
Quando nos sentimos verdadeiramente escutados, torna-se mais fácil compreender a nossa história, reconhecer o que sentimos e encontrar novas perspetivas.
Ao longo do meu percurso, percebi a importância da comunicação consciente e da capacidade de reconhecer diferentes formas de ser, sentir e interpretar a realidade.
Para além das técnicas, está a pessoa.
As ferramentas são importantes, mas a forma como cada pessoa é escutada e acompanhada também faz diferença.
É esse espaço de escuta, reflexão e compreensão que procuro criar em cada Sessão de Alinhamento e Direção.
Formações que se transformam em evolução consciente.
Acredito que o conhecimento ganha valor quando é integrado e aplicado de forma consciente no trabalho com cada pessoa.
Ao longo do meu percurso, reuni formação e experiência em áreas que contribuem para uma prática centrada na escuta, na compreensão e no desenvolvimento humano.
Áreas que sustentam a minha prática:
– Especialização em Crenças Limitantes – Renata Castro
– Especialização em Sabotadores – Instituto Eric Arruda
– Certificação Internacional de Coaching – ICC (International Coaching Community)
– Certificação Profissional de Eneacoaching – Instituto Eneacoaching E- specialização em Eneagrama e Metodologia Transformacional 9STP
– Certificação Internacional em PNL Practitioner – ALLCAN Coaching & Training
– Certificação Internacional em Analista DISC – Solides
Formação Académica:
– Pós-Graduação em Economia e Gestão – Porto Business School
– Licenciatura em Serviço Social – Instituto Superior Miguel Torga